Проведение молодежных акций «Молодежь выбирает ЗДОРОВЬЕ!» в рамках Дня борьбы со СПИДом, Всемирного дня памяти, умерших от СПИДа, Дня борьбы против злоупотребления наркотиками и их незаконного оборота

Рекомендации по профилактики новой коронавирусной инфекции (2020)

Просветительская акция «Грипп. Вакцинация и профилактика» (12.10.2020)

     12.10.2020 с целью профилактики инфекционных заболеваний с участниками совещания при директоре была организована просветительская акция "Грипп. Вакцинация и профилактика" с участием сотрудника ГУ "Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии" Слуцкой М.С. и врачом-педиатром филиала 6 ГУЗ "Гомельская городская центральная детская клиническая поликлиника" Протосеня А.А.

Физкультурно-оздоровительная акция (09.10.2020)

     09.10.2020 в рамках реализации программы экспериментальной деятельности по проекту «Апробация методики формирования 10-балльных шкал оценки уровня развития двигательных способностей и учебных нормативов по освоению умений и навыков обучающихся с учетом дифференцированного подхода к их физическому развитию в учреждениях профессионально-технического и среднего специального образования (2019-2021)» учащиеся колледжа с целью мониторинга выполняли спортивные нормативы и провели физкультурно-оздоровительную акцию на свежем воздухе.

Пресс-релиз к Республиканскому дню матери (2020)

     В Беларуси День матери отмечают ежегодно 14 октября. День матери – международный праздник в честь матерей. 
     В этот день  принято поздравлять   матерей и беременных  женщин. Ведь нет ничего более  чудесного, чем мама.  Из поколения в поколение этот статус помогает  человечеству продолжать  свой род, сохранять и приумножать все доброе и благородное.
     Быть мамой – значит дать жизнь новому человеку, хранить и оберегать ребенка, научить его жить в этом мире и помочь стать полноценным членом человеческого общества.
     Невозможно не согласиться, что мама – главный человек в судьбе каждого из нас. Именно приобретая статус  матери, каждая женщина обнажает в себе те качества, которые в нее  заложены самой природой – заботу, терпение, доброту, самопожертвование и безграничную любовь.
     Главной целью этого праздника является поддержать традиции бережного отношения к женщине, закрепить семейные устои, особо отметить значение в нашей жизни главного человека - Матери. На протяжении всей жизни у каждого человека самые теплые чувства, светлые и незабываемые воспоминания ассоциируются с образом мамы. Рядом с мамой мы делаем свои первые шаги, вырастая, идем по жизни, поддерживаемые ее заботой.
     Больше, чем в обычный день, в праздник День матери  всем мамам страны принято посвящать самые теплые, самые нежные слова благодарности и любви, которые существуют. В этот день принято говорить «Спасибо» за их теплоту и заботу, за их нелегкий труд и безмерное терпение. Главное, чтобы мамы  почувствовали ответную любовь, заботу и теплоту, которую они дарят вам, с момента вашего рождения  и по сей день.
     Подготовка женщины к материнству начинается еще до наступления зрелого возраста, поэтому большое внимание уделяется здоровью девочек и подростков. В организациях здравоохранения, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных и стационарных условиях, функционируют школы здоровья по самообмледованию молочной железы, школы здоровья для молодоженов, кабинет планирования семьи, школы здоровья для молодых родителей.
     В Гомеле работают общественные организации, куда каждая женщина может обратиться за помощью:
     Гомельская областная организация общественного объединения "Белорусский союз женщин".
     Гомельское благотворительное общественное объединение "Центр поддержки семьи и материнства "Мамалето", где помогают беременным в кризисной ситуации, матерям-одиночкам, многодетным и малоимущим семьям.
     Учреждение «Гомельский городской центр социального обслуживания семьи и детей». Центр оказывает семьям и гражданам комплексную помощь и поддержку. В Центре все виды услуг оказываются бесплатно.
     На базе филиала № 3 Гомельской центральной городской детской клинической поликлиники создано детское консультативно-гинекологическое отделение, где проводят первичное консультирование девочек, столкнувшихся с проблемой незапланированной беременности.
     Также на безе Гомельской центрально городской детской клинической поликлиники функционирует Центр, дружественный подросткам и молодежи «Подросток», в который можно обратиться по вопросам здорового образа жизни, современной контрацепции, здесь же работает кабинет охраны репродуктивного здоровья, профилактики подростковой беременности и заболеваний передающихся половым путем.
     На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 14 и 15 октября 2020 года будут организованы «прямые» линии по телефону 25-49-06:

• психолога Сапегиной  Ольги Сергеевны с 09.30 до 10.30. на тему: «Профилактика послеродовой депрессии»
• врача-гигиениста отделения общественного здоровья Зинович  Аллы Ивановны   с 10.30-11.30  на тему: «Питание для сохранения репродуктивного здоровья».

«Всемирный день спирометрии и легочного здоровья» (2020)

     Основным и наиболее эффективным методом выявления хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) является спирометрия. По этой причине, начиная с 2003 года более чем в восьмидесяти странах мира отмечается Всемирный день спирометрии и легочного здоровья. Основной целью акции является привлечение население к обследованию органов дыхания для раннего выявления ХОБЛ, а также различных патологических процессов в легких.
     Для ХОБЛ характерно устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. Это недостаточно диагностируемое, угрожающее жизни заболевание, препятствующее нормальному дыханию, и проявляющееся одышкой, затрудненным дыханием, кашлем. Вследствие чего организм страдает от хронической кислородной недостаточности, которая пагубно влияет практически на все обменные процессы и зачастую приводит к инвалидности.
     Наиболее частой причиной возникновения ХОБЛ является курение –  многие заядлые курильщики даже не задумываются о том, что они уже больны. Также ХОБЛ является профессиональным заболеванием шахтеров, железнодорожников, строителей, контактирующих с цементом, рабочих целлюлозно-бумажной и металлургической промышленности.
     Хроническая обструктивная болезнь легких в начале протекает практически бессимптомно, что может привести к запущенности и необратимости процесса.
     Спирометрия – метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объемных и скоростных показателей дыхания. Во время спирометрии происходит регистрация и графическая запись изменений объёма легких во время дыхания.
     Спирометрия используется:

• для исследования и диагностики функции внешнего дыхания, бронхиальной астмы;
• для диагностики ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких);
• для оценки состояния дыхательной системы человека при заболеваниях органов дыхания и во время различных медицинских мероприятий;
• для определения дыхательной способности и для измерения жизненной емкости легких.

     Спирометрия позволяет вычислить все основные параметры дыхания и визуализировать процесс дыхания.
     Уделите внимание здоровью своих легких и узнайте функции внешнего дыхания с помощью спирометрии!

«Всемирный день психического здоровья» (2020)

     Целью Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.
     Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
     Как сохранить психическое здоровье?

     1.Расширение контактов, поддержание уже имеющихся связей. Это один из  важнейших факторов, способствующих сохранению человеком психического здоровья. Общение с людьми обязательно должно быть интересным, обогащать вашу натуру, ваш внутренний мир, должно быть проникнуто теплотой, искренностью.
     2.Расширение кругозора. Новые знания, умения и навыки послужат превосходным стимулом к сохранению психического здоровья. Вы можете заняться спортом, живописью, изучением иностранных языков, вышивкой, можете отправиться в путешествие или стать дизайнером. Открывайте в себе новые грани и развивайтесь в этом направлении. Таким образом, вы получите еще и уверенность в себе.
     3.Оказание помощи. Доброта и милосердие делает человека человеком. Дарите друзьям, родным и близким доброту и реальную помощь, займитесь благотворительностью или станьте волонтером. Вы получите в ответ благодарность, не сомневайтесь. А благодарность – это позитивные эмоции. Только не расточайте себя на людей, не способных ответить на добро тем же.
     4.Отсутствие барьеров. Человек, ограничивающий себя запретами, мешающими его нормальной жизнедеятельности  на психологическом уровне, негативно влияют на его психическое здоровье.
     5.Наслаждение настоящим. Не стоит жить прошлым – его не вернуть. Не нужно жить и будущим – оно еще не наступило. Настоящее – это то, что нельзя упускать то, чем стоит наслаждаться в полной мере.

     Возьмите в привычку мыслить позитивно, чтобы сохранить мотивацию и вдохновение.

     Психологическую помощь в г. Гомеле можно получить по «телефонам доверия»:

• в учреждении «Гомельский городской центр социального обслуживания семьи и детей» 170 (круглосуточно);
• 31-51-61 телефон «Доверия» (экстренной психологической помощи) на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы;
• 20-18-85 телефон Центра здоровья молодежи «Юность» Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г. Гомель, ул. Быховская, 108, каб. 109;
• 31-08-86, 31-08-87, +375 (44) 767-78-27 телефоны Центра, дружественного подросткам «Подросток» ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г. Гомель, ул. Мазурова, 10в.

     9, 12 октября 2020 года с 09.00 – 11.00 по телефону 25-49-06 на базе отделения общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будет работать «прямая линия» психолога.

«Всемирный день борьбы с артритом» (2020)

     12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Основные цели этого Дня – привлечение внимания к проблеме ревматологических заболеваний, повышение информированности об артритах во всех его формах, объединение усилий врачей, пациентов и общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных данным недугом.
     Артрит — группа суставных заболеваний инфекционного происхождения или развивающихся в результате нарушения питания сустава, а так же может быть самостоятельным заболеванием или проявлением какого-либо другого заболевания.
     Артрит – одно из самых старейших заболеваний на земле и представляет собой воспалительное заболевание суставов, причины которого могут быть различные: инфекция, переохлаждение, стрессы, нарушение, чрезмерные физические нагрузки, последствия травмы.
     Эта болезнь очень распространена, и ей подвержены как пожилые, так и вполне молодые люди. Заболевание артритом свойственно каждому сотому человеку. Ограничение в движении, боль, почечная недостаточность, инвалидность – это то, что может принести с собой артрит.
     Наиболее часто ревматоидный артрит поражает работоспособных людей в возрасте от 30 до 50 лет.   Женщины же страдают этим заболеванием в пять раз чаще мужчин. Через пять лет от начала заболевания половина пациентов становится инвалидами и утрачивает работоспособность.
     Основные признаки артрита:
     - интенсивная и/или подергивающая боль в пораженном суставе, усиливающаяся в ночное время в неподвижном положении тела;
     - отек и припухлость в области сустава;
     - покраснение кожи в области сустава;
     - повышение температуры в месте поражения сустава вплоть до 40^оС;
     - нарушение двигательной функции сустава, скованность;
     - слабость в теле и потеря веса.
     Профилактика основывается на простых правилах ведения здорового образа жизни, которыми может руководствоваться любой человек, желающий быть всегда здоровым и активным:

1. Следите за весом, так как лишний вес увеличиваем износ суставов.
2. Сократите потребление жиров, мяса и мучных продуктов и включите в ежедневный рацион фрукты, овощи и зерновую клетчатку.
3. Поднимайте тяжести правильно, не изгибая позвоночник влево-вправо, избегая травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы.
4. На суставы благотворное влияние оказывают такие физические занятия, как плавание, ходьба, а также занятия на тренажерах.
5. Пешие прогулки способны поддерживать здоровье хрящевой ткани.
6. Сократите потребление сахара и других легкоусвояемых углеводов, газированных напитков.
7. Откажитесь от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
8. Сохраняйте правильную осанку, что позволит снизить нагрузку на суставы.
9. Правильно организуйте рабочее место, чтобы сидеть было удобно, не приходилось наклоняться вперед, запрокидывать голову, напрягать спину и шею.
10. Делайте перерывы в работе, связанной с длительным стоянием/сидением. В перерывах делайте легкие упражнения.
11. Посвящайте больше времени активному, а не «диванному» отдыху, чаще бывайте на свежем воздухе.

     На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будут организованы «прямые» телефонные линии специалистов отделения общественного здоровья:
     - врача-гигиениста Кебикова Д.А. по вопросам здоровьесбережения
12 октября 2020 года с 09.00 до 10.30, по телефону 21-02-17;
     - врача-гигиениста Зинович А.И. по вопросам важности двигательной активности 12 октября 2020года с   8.30 до 9.30, по телефону 25-49-06.

Акция «Здоровье в твоих руках - мысли позитивно!» (07.10.2020)

     07.10.2020г. в рамках месячника по формированию ценностного отношения к жизни в общежитии колледжа педагогом-психологом Капуза Н.В. совместно с воспитателями проведена акция с элементами арт-терапии "Здоровье в твоих руках - мысли позитивно!".